對始終以“探索生活更多可能”為內核的悅游雜志而言，我們對“旅行與生活方式”的解讀，從來不止于鏡頭里的山川湖海與城市煙火。我們始終相信，生活的真正意義，從來不是抵達某一個固定的地理坐標就宣告結束，而是在路途中每一次與陌生環境的碰撞，是每一次突破自我舒適區的嘗試，是一個人在未知里不斷調整、在挑戰中逐漸清晰自我的過程。

這個過程，恰與生活里那些看似平凡的 “訓練時刻” 有著奇妙的共鳴。

或許是職場人在項目攻堅期反復修改方案的執著，或許是普通人在一日三餐里琢磨營養搭配的用心，或許是旅行者在陌生城市遇到的意外之喜，又或許是網球愛好者在球場上學練反手擊球的堅持，這些沒有宏大競技賽場的場景里，藏著最真實的成長軌跡。

因此，我們在2025中網開賽之際，打造了一場名為「成為」的訓練場，將鏡頭對準那些生活中的訓練時刻，對準那些一個人被塑造的全過程。它們既是體育競技中“突破極限”的微觀縮影，也是生活哲學里“自我成就”的生動隱喻。

打開這份【我的人生訓練場】，從生活的日常，再到網球這項運動，我們相信，無論是生活的日常點滴，還是競技場上的拼搏，人生，就像是一場訓練——我們總在一次又一次的練習中，成為更好的自己。

當鏡頭從生活的廣角切換到特寫——這里，一片真實的訓練場正在日常中上演。

《悅游Condé Nast Traveler》全新欄目【悅游訓練場】將鏡頭對準每一場高光背后的訓練日常，無論是一場競技運動賽場上的喝彩，或是生活中每一個目標被完成的確幸，訓練場都見證了一個人被塑造的全過程。

【悅游訓練場】首場，我們攜手歌手兼演員李汶翰，演員、歌手周潔瓊，中國網球名將張之臻，演員鄭旭航，舞者兼偶像吳旭，生活方式及運動博主Ruixuroy，以及網球教練小鐘一起，在2025中網開賽之際，來到國家網球中心，共同踏上網球訓練場。

發球、截擊、奔跑，這場對抗與練習中，他們彼此互為對手也是同盟。

運動前的熱身與拉伸自然必不可少，健身房里的金屬器械泛著冷光，卻被三人的活力點燃，每個人都在自己的節奏里，積蓄著 “一次呼吸的力量”。

李汶翰握緊器械，手臂肌肉線條在發力時清晰緊繃，每一次推舉都帶著精準的控制感；周潔瓊在瑜伽墊上完成拉伸，腰背舒展成流暢的弧線，指尖輕觸腳尖時，柔韌度與力量感完美融合，發絲隨動作輕輕晃動；吳旭則在李汶翰的保護下使用啞鈴推舉，感受著呼吸與自我的連接。

熱身的汗水還未完全褪去，李汶翰與周潔瓊便分別邁向硬地與紅土網球場，開啟一場與網球的對話。

當球拍揮動，硬地場上的明快節奏仿佛將外界的紛擾隔絕，只留下專注與活力在周身流轉，每一次與球的互動，都讓緊繃的神經漸漸松弛，取而代之的是對當下的全然投入，身體里沉睡的能量被一點點喚醒。

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李汶翰、周潔瓊全身裝備均為 Wilson

紅土場的溫潤質感則帶來另一番身心體驗，球拍起落間，內心的浮躁悄然消散，取而代之的是一種平和的掌控感。呼吸隨著揮拍的節奏漸趨平穩，平日里積攢的壓力順著球拍與球的觸碰，化作輕盈的力量釋放而出。

此刻，網球不再只是一項運動，更像是一場溫柔的療愈，讓身心在動靜之間找到平衡。

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李汶翰、周潔瓊全身裝備均為 Wilson

訓練場上，張之臻埋首功能性訓練，每一個動作都穩扎穩打、流暢利落，那份對細節的較真，一如當年那個在球場角落默默打磨基本功的少年，專注從未改變；網球教練小鐘則在訓練場上的伙伴身邊，時而示范揮拍動作，手腕輕轉強調發力要點；時而俯身調整對方的站位，指尖輕點地面糾正腳步節奏，耐心分享里藏著對網球的熱忱。

Ruixuroy始終保持著獨屬自己的網球節奏，即使休息間隙也不松懈，會對著球網反復練習顛球找手感；哪怕是基礎的步伐訓練，也踩著穩定的頻率，每一步都扎實到位；吳旭和鄭旭航則這片訓練場，沉浸在專項練習里專注突破，偶爾相視一笑搭檔對打，球拍碰撞的聲響里，藏著彼此的默契與并肩的力量。

沒有人喝彩，也沒有聚光燈。這里只有發球線前反復的拋球練習，鏡子里對著空氣的揮拍動作，休息時仍在進行的拉伸放松。

“再來一組吧”——對自己說，

“我陪你”——對伙伴說。

擊掌、遞水、擦汗、繼續。

汗珠滑落的路徑，記錄著微小而確鑿的變化：從初次握拍時手心的緊張汗水，到現在能夠享受每一次擊球的觸感。從追著球跑得上氣不接下氣，到學會預判、等待、在對的時機出手。

這些變化很慢，慢到幾乎察覺不到。但某個午后，當你輕松接住一個曾經夠不到的球，當你的正手終于打出想要的弧線，當你不再畏懼對面的高手——你會突然意識到，自己已經開始逐漸成為一開始心中想成為的那個人。

而在網球場之外，生活的訓練還在繼續——每一片“訓練場”都值得被認真對待。因為所謂高光時刻，不過是無數個平凡練習的總和。

《悅游Condé Nast Traveler》會持續記錄人生中的訓練場，未來，我們的目光不會只停留在網球場上，還將探尋更多元的訓練場景——或許是滑雪者在雪道上無數次摔倒后調整重心的瞬間；或許是籃球場上不斷嘗試的投籃與運球練習；又或許是沖浪者在海浪中練習起乘動作的一次次重來......

我們會記錄每一個在不同訓練場上決定 “再試一次” 的人，記錄清晨六點的陽光與夜晚十點的燈光，記錄每一滴汗水、每一聲吶喊、每一次握拳，也會有更多悅游好友加入其中，他們不僅在臺前以演員、歌手身份發光，更會在這些 “看不見” 的訓練場上展現默默堅持的模樣，憑借耐心對抗時間、用耐力戰勝挑戰，在一次次突破中成長。

期待在更多元的訓練場角落，與每一個為熱愛與目標努力的你相遇——畢竟生活最迷人的地方，就在于它允許我們一邊跌倒，一邊成為。

策劃 / 悅游編輯部

監制 / Shawn Ong

編輯 / Oliver、解瑩

藝人統籌 / Joyce卓雨

攝影 / 李少東

撰文 / Lucie

妝發 / 彬彬

造型 / 楊冠宇

李汶翰化妝 / 阿澤

李汶翰發型 / 海洋

周潔瓊妝發 / 譯文

視頻編輯 / 任翀

導演 / 趙丁立

視頻攝影 / 弋青

后期 / 趙丁立

版式設計 / CNT ARTROOM

特別鳴謝 國家網球中心