“跑者的視線永遠(yuǎn)在下一場。”9月14日，邵振剛在沈陽完成了他的第105場全程馬拉松賽事。在朋友圈里，他留下了跑馬過程的精彩瞬間。照片上，他一如既往地在終點(diǎn)線上自豪地亮出他這一年來跑馬“搭檔”——十五運(yùn)會的宣傳橫幅。

一到周末，奔赴全國各地去跑馬是邵振剛的固定節(jié)目；而周一到周五，他則成為了志愿者口中的“邵老師”，十五運(yùn)會廣州賽區(qū)志愿者部培訓(xùn)督導(dǎo)處的一名志愿者導(dǎo)師。從廣州亞運(yùn)到十五運(yùn)會，從志愿者到培訓(xùn)導(dǎo)師，從火炬?zhèn)鬟f者到“百馬”跑者，“跑馬拉松，做公益事，結(jié)志愿緣！”成為了邵振剛的人生寫照。

9月14日，邵振剛在沈陽馬拉松賽后亮出十五運(yùn)會的宣傳橫幅。 受訪者供圖

與志愿結(jié)緣：2010亞運(yùn)會他培訓(xùn)了2010名志愿者

“可能從小看武俠小說多，我有一種英雄情結(jié)，常常希望能幫助到別人。”畢業(yè)后從事文旅工作，邵振剛走過很多地方，在感受不同風(fēng)土人情的過程中，也屢屢得到他人的幫助，這更堅(jiān)定了他“用行動回饋社會”的想法。工作之余，他積極投身志愿服務(wù)。

當(dāng)時(shí)恰逢廣州正在籌備2010年亞運(yùn)會，志愿服務(wù)剛剛興起。在志愿服務(wù)一線的邵振剛敏銳地發(fā)現(xiàn)了當(dāng)中存在的問題：“參與志愿服務(wù)的人數(shù)不少，但質(zhì)量不高，重復(fù)性服務(wù)多，缺乏專業(yè)指導(dǎo)。”憑借在文旅工作中積累的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，他果斷從“一線志愿者”轉(zhuǎn)型為“志愿支持者”。

與幾個(gè)志愿者小伙伴商量后，邵振剛決定乘著亞運(yùn)的東風(fēng)，牽頭組建了“傳說亞運(yùn)志愿服務(wù)隊(duì)”，自發(fā)在當(dāng)時(shí)的廣州十個(gè)區(qū)開展宣講。“主要是講述亞運(yùn)會和亞殘運(yùn)會的賽事歷史以及講解志愿服務(wù)的基本注意事項(xiàng)和服務(wù)技巧。”邵振剛介紹道。那段日子里，他和團(tuán)隊(duì)成員四處尋找宣講場地、熬夜編寫課件、挨個(gè)聯(lián)系社區(qū)與高校動員志愿者參與，每節(jié)課堅(jiān)持講授兩個(gè)多小時(shí)。最終，他們成功為2010名志愿者完成了相關(guān)培訓(xùn)。這“2010”的數(shù)字，不僅呼應(yīng)了2010年亞運(yùn)的年份，更承載著邵振剛與志愿者伙伴們對這場盛會的期待。

邵振剛在進(jìn)行全運(yùn)會競賽場館志愿服務(wù)督導(dǎo)通識的培訓(xùn)。 受訪者供圖

這份純粹的熱忱被媒體報(bào)道后，很快引起亞組委志愿者部的關(guān)注。2009年，邵振剛受邀加入亞組委志愿者部培訓(xùn)辦公室，成為專職培訓(xùn)老師與研究者，負(fù)責(zé)志愿者教材編寫與多維度培訓(xùn)工作。

亞運(yùn)期間，邵振剛開啟了連軸轉(zhuǎn)模式，不僅要給普通志愿者上課，還要為來自不同領(lǐng)域的志愿導(dǎo)師梳理亞運(yùn)知識與授課方法，同時(shí)指導(dǎo)志愿者骨干學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)管理技巧。最繁忙的時(shí)候，他一天要輾轉(zhuǎn)三所高校授課，夜晚還要回到組委會參加總結(jié)會，協(xié)調(diào)解決志愿者的物資保障和心理疏導(dǎo)等問題。賽事期間，他更是承擔(dān)起場館督導(dǎo)職責(zé)，用細(xì)致的工作保障志愿服務(wù)有序推進(jìn)。

這段忙碌而充滿意義的經(jīng)歷也開啟了他新的職業(yè)方向，亞運(yùn)會結(jié)束之后，邵振剛加入了廣州志愿者學(xué)院（廣州市團(tuán)校），繼續(xù)從事志愿者培訓(xùn)與研究工作。

與“跑馬”結(jié)緣：他在廣州完成了第100場全馬

除了改變了職業(yè)方向，亞運(yùn)會的志愿導(dǎo)師經(jīng)歷還拆開了邵振剛?cè)松械牧硪粋€(gè)隱藏款盲盒——馬拉松。

2010年，隨著亞運(yùn)會志愿服務(wù)工作的有序推進(jìn)，邵振剛的辛勤付出也得到了嘉許——當(dāng)年的12月7日，他作為志愿者導(dǎo)師代表，擔(dān)任亞殘運(yùn)會火炬手，完成了100米的火炬?zhèn)鬟f。“這不僅是我個(gè)人的榮譽(yù)，更是對所有廣州志愿者的認(rèn)可。”多年后回憶起當(dāng)時(shí)的場景，邵振剛依舊難掩激動。

2010年，邵振剛擔(dān)任亞殘運(yùn)會火炬手。 受訪者供圖

“那天在白云山下傳遞了亞殘運(yùn)會的火炬，雖然只有短短100米。但那天我特別興奮，傳遞結(jié)束之后意猶未盡，在家附近又跑了幾圈。”邵振剛笑稱當(dāng)時(shí)忙于亞運(yùn)會的籌備工作，日常缺乏體育鍛煉，出現(xiàn)過勞肥的跡象。而那天的火炬?zhèn)鬟f，第一次讓他感受到跑步釋放多巴胺所帶來的快樂。從此，跑步成為了他最喜愛的運(yùn)動，公園里、珠江邊，都成為了他的跑道。

2013年的廣州馬拉松，邵振剛手持寫著“愛廣州愛公益”沖過了半馬的終點(diǎn)線，開啟了他的馬拉松人生。七個(gè)半馬賽事后，2014年他在杭州完成了人生首個(gè)全馬，從此徹底“入坑”。

10年間，他打卡了港澳臺地區(qū)以及亞洲不少國家的馬拉松，還遠(yuǎn)赴希臘雅典——馬拉松運(yùn)動的發(fā)源地，完成了一場“朝圣之旅”。“當(dāng)時(shí)從馬拉松鎮(zhèn)起跑，經(jīng)過傳令兵菲迪皮德斯的墓地，一直往雅典城區(qū)跑去，最終在首屆奧運(yùn)會的舉辦地——大理石運(yùn)動場完成沖刺。”沖線時(shí)，邵振剛特意展開五星紅旗，讓中國跑者的身影閃耀在異鄉(xiāng)賽道。

2014年到2024年的10年期間，邵振剛完成了100場全程馬拉松。而第100場，正是去年12月舉行的廣州馬拉松。“本來計(jì)劃里第100場不在廣馬，但外省賽事沒中簽，廣馬恰好中簽，這像是一種緣分。”作為土生土長的荔灣西關(guān)人，他在廣馬完成第100場全馬后，與親友在珠江邊獵德橋下舉辦小型慶祝會，將這份喜悅與熱愛分享給身邊人。

2024年12月，邵振剛在廣州馬拉松達(dá)成了第100場全程馬拉松的目標(biāo)。 受訪者供圖

當(dāng)你跑步時(shí)，你在想什么？邵振剛答到：“思考如何將跑步與公益志愿相結(jié)合。”連續(xù)六年，他借助廣州馬拉松的平臺，為公益組織籌款籌物，通過自媒體宣傳引導(dǎo)網(wǎng)友認(rèn)捐助學(xué)物資，讓每一次奔跑都承載更多善意。此外，他還多次擔(dān)任馬拉松官方領(lǐng)跑員（俗稱“兔子”），以均勻的配速成為賽道上供其他選手參考的移動的“時(shí)間標(biāo)桿”，用“放棄個(gè)人速度，服務(wù)他人”的方式，將志愿服務(wù)精神延伸到賽道上。

“備戰(zhàn)”十五運(yùn)會：成為跑道上的志愿“宣傳大使”

2024年3月，隨著第十五屆全國運(yùn)動會暨殘?zhí)貖W會籌備啟動，邵振剛調(diào)任十五運(yùn)會和殘?zhí)貖W會廣州賽區(qū)執(zhí)委會志愿者部督導(dǎo)處，為逾萬名賽會及城市志愿者把控培訓(xùn)質(zhì)量。

邵振剛在全運(yùn)會賽事場館內(nèi)進(jìn)行志愿服務(wù)督導(dǎo)工作。 通訊員供圖

如今距離開幕不到兩個(gè)月時(shí)間，邵振剛每天都在忙著撰寫培訓(xùn)方案、課程備課、場館督導(dǎo)，仿佛回到了當(dāng)年亞運(yùn)會籌備前“5加2、白加黑”的狀態(tài)，但他感覺特別的充實(shí)，“使命光榮，責(zé)任重大！希望我們數(shù)以萬計(jì)的志愿者，不論是在賽事場館還是在城市的不同角落，都可以堅(jiān)守崗位，提供優(yōu)質(zhì)的志愿服務(wù)。同時(shí)在這個(gè)過程中收獲成長。這才是志愿服務(wù)‘贈人玫瑰，手有余香’的真正內(nèi)涵。”

而在他熱愛的馬拉松賽道上，邵振剛還多了一個(gè)身份——全運(yùn)會志愿“宣傳大使”。他和同事自發(fā)定制了多版印有全運(yùn)會會徽、賽會口號和吉祥物的宣傳橫幅。每次雙休日外出跑馬，他都會在賽前博覽會、起跑線上與終點(diǎn)沖刺時(shí)舉起雙手展示橫幅。“許多外地跑友看到，都會很好奇地主動過來和我交流，而我會向他們介紹全運(yùn)會的籌備情況。”

邵振剛帶著十五運(yùn)會的宣傳橫幅打卡了26個(gè)城市、28場馬拉松賽事。 受訪者供圖

截至目前，他已帶著宣傳橫幅打卡了26個(gè)城市、28場馬拉松賽事，在跑道上留下與全運(yùn)會宣傳橫幅合照的身影。“能用我熱愛的跑步來為全運(yùn)會宣傳，很有意義，我很享受這個(gè)過程。”邵振剛表示，一直到全運(yùn)會開幕前，只要有馬拉松賽事，他就會繼續(xù)跑，繼續(xù)將全運(yùn)會的宣傳帶去他所到達(dá)的每一座城市。

在邵振剛看來，馬拉松等體育賽事與他所從事的志愿服務(wù)事業(yè)有著許多相通之處：“首先它們都是一種長期行為，唯有熱愛與堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；第二是在參與過程中，都能收獲成長；第三就是除了自我成長，還能推動這座城市的發(fā)展。”

邵振剛期待著，即將到來的十五運(yùn)會和殘?zhí)貖W會——這場由粵港澳大灣區(qū)首次作為一個(gè)整體承辦的體育盛事，能推動大灣區(qū)志愿服務(wù)事業(yè)進(jìn)一步的融合發(fā)展，“香港、澳門的義工組織有很悠久的歷史，辦了許多公益活動，希望通過賽事，在志愿服務(wù)項(xiàng)目、隊(duì)伍建設(shè)、資源共享等方面能有更多的交流互動。”

采寫：南都N視頻記者 葉孜文

設(shè)計(jì)：林泳希

出品：南都政務(wù)新聞部